保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1989678
- 瑞典進口
- 無遷移性螢光物質
- 英國品牌
- 柔軟透氣
- 有機棉表層
產品描述:
1.瑞典進口。
2.無遷移性螢光物質。
3.英國品牌。
4.柔軟透氣。
5.有機棉表層。
材質：100?26377;機棉、木質紙漿纖維、玉米生物塑膠、紙質背膠
◆護墊-超薄型(一盒22片)
◎尺寸:16公分
◆衛生棉-超薄蝶翼/加長夜用(一盒10片)
◎尺寸:29公分
◆衛生棉-一般日用(一盒14片)
◎尺寸:22公分
◆衛生棉-量多日用(一盒12片)
◎尺寸:25公分
◆衛生棉-綜合包(一盒2片)
◎組合：量多日用x1、加長夜用x1
◆棉布袋：13x14.5cm
其他注意事項:
商品組合：
護墊*3盒、衛生棉-加長夜用*2盒、衛生棉-一般日用*2盒、、衛生棉-量多日用*2盒、衛生棉-綜合包*10盒、棉布袋x1
◆護墊-超薄型(一盒22片)
◎尺寸:16公分
◆衛生棉-超薄蝶翼/加長夜用(一盒10片)
◎尺寸:29公分
◆衛生棉-一般日用(一盒14片)
◎尺寸:22公分
◆衛生棉-量多日用(一盒12片)
◎尺寸:25公分
◆衛生棉-綜合包(一盒2片)
◎組合：量多日用x1、加長夜用x1、
◆棉布袋：13x14.5cm
◆材質：100?機棉、木質紙漿纖維、玉米生物塑膠、紙質背膠
◆棉布袋：100?、
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