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... 前一段時間，我的一個姐妹因為和男友吵架了，所以跑來找我訴苦。 一把鼻涕一把淚之後，她抱怨說：「想當初，剛和他在一起那會，我們感情多好啊，什麼事情他都依我，根本不和我吵，可是現在呢，隔三差五的我倆就要吵一回。唉，看來我們的感情是越來越不好了」 相信，不少的女生在感情中都有過這種想法，把吵架次數的多少，當做是衡量一段感情是否穩定，是否順利的標準。但是，我想說的是，這只不過是愛情過程中的一種必然經歷。 大多數戀愛都會經歷4個階段——蜜月期、權力鬥爭期、危險期、夥伴期。 當兩個人在蜜月期結束後，一定會有很多很多的矛盾出現，這個時候，我們要做的不是消極應對，而是要弄清原因，更好的去解決它，應對它，讓你們的關係更加的和諧穩固。 所以，今天我們就來分析分析，大多數情侶吵架的根本原因是什麼？了解原因，你才能思考你們之間的問題，從而進行改善和改變。 No.1 用猜測代替對方真實想法 很多女生，在跟男生溝通時，很容易誤解對方的意思。 例如，女生跟男生說：「昨天我有一個高中同學跟我發請柬了，說要結婚了。唉也是，女生這個歲數，年紀也不小了，也是該抓緊了。」 而男生說：「很多事情順其自然就行，我覺得沒有必要強求很多。」 原本女生是想借這個話題旁敲側擊一下男生，暗示他們也該「抓緊」了，可是一聽男生這麼一說，就立馬炸開了鍋，覺得男生根本沒有打算過跟自己結婚，只不過順其自然。 於是就說：「原來，你是這樣想的？好吧，你的意思我懂了！」 然後，就開始各種甩臉色，處處找茬，兩個人就因為一些芝麻蒜皮的事情鬧得不歡而散。 其實女生真的懂了嗎？她當然不懂！ 男生只不過是就事論事，覺得不要因為年紀到了，就給自己定一個標準，而草草決定自己未來的人生伴侶。 而女生呢？卻聯繫到了自己身上，覺得對方沒有跟自己結婚的打算。 兩個人在一起不容易，很多時候，不要想當然的猜測對方的意思，不懂裝懂只會讓彼此充滿誤解。 其實好多溝通變得無效，甚至到最後變成了爭吵，就是因為溝通者在對方闡述時盲目下結論。要知道，基於事實的溝通，才是有效並且明智的，理性的溝通是讓對方說出他的想法，而不是讓你去蓋棺定論，亂給別人扣帽子。 No.2 不就事論事，擴大討論範圍 很多時候，情侶之間吵架的起因，只不過是因為一些細枝末節的小事，可是吵著吵著，卻像滾雪球一樣越發不可收拾，越吵越激烈。 兩個人只顧著用言語去攻擊對方，最後連原本因為什麼原因吵架都忘了。一旦吵架，就喜歡「上綱上線」，「反咬一口」，和「翻舊帳」。 這就是一種忽略溝通最終目的，不就事論事，隨意擴大討論範圍的行為。 ... 比如說某個女票現在溝通要解決的是男朋友約會總是遲到，那就去問他遲到的原因，以及以後的解決辦法，如果你好好溝通，說不定這種讓你不爽的事情下一次就不會發生了。 可女票偏要說：「你又遲到！我知道你就是不在乎我！」（開始上綱上線了） 然後男票怒了：「怎麼就不在乎你了？我在你宿舍樓底下等你一個小時的時候你就在乎我嗎？」（反咬一口） 女票又說：「你剛剛見我的時候怎麼就那麼勤快！每次都提前好久的！你真的就是不在乎我了······」（翻舊帳） 這樣的對話，是不是似曾相識，也出現在你的生活里呢？ 記住，溝通的目的是為了解決問題，而不是讓矛盾擴大化。 你想解決一件事情，就把溝通範圍圈定在這一件事情上，顧左右而言他，上升到道德高度只會讓問題變成一團亂麻。 No.3 情緒主導行動 兩個人在溝通的時候，時常會因為情緒左右，說錯話，傳遞給對方錯誤的信息。 心理學家發現，人在判斷事物時常常首先受到情緒左右，在理性之外增加情緒影響從而改變態度，這叫作情緒判斷優先效應。 例如，女生因為工作的原因，在公司受到了領導的批評，回家之後還要繼續加班。本來心情就很糟，回家之後，男朋友還不停來纏著自己，讓自己陪他出去吃飯。於是女生說：吃吃吃，就知道吃，一天到晚除了吃，還知道什麼。 男生聽到這番話之後，自然心情也不會好到哪去，於是兩個人要麼大吵一架，要麼就此冷戰。 還有一種情況，就是兩個人在溝通的過程中，本來就因為其他的小事，在你一言我一語中情緒逐漸積累，本來只是一件芝麻綠豆的小事，對方說一句，你心有不甘的駁回，對方再回你一句，又挑起了你的氣焰，然後愈演愈烈，演變成了一場爭吵。 像這類的爭吵，其實就是因為「情緒」。因為情緒把控不到位，所以造成局面失控。 其實，只要你控制住了情緒，這類「情緒型」爭吵完全是能夠避免的。 在你最想發火的時候，有意識地提醒自己冷靜下來。即使是爭吵，也要到控制不住情緒的時候，在心裡提問自己幾個問題： 「這件事真的值得我這樣大動干戈嗎？」 「我現在的情緒發泄到底是因為事情本身，還是因為單純想發泄？」 「我發泄過後，對對方和感情造成的傷害是可逆的嗎？真的值得逞一時之快而後患無窮嗎？」 在這樣自我發問的時間裡既給了自己的情緒一個緩衝時間，又讓自己能夠在思考後第一時間恢復理智，從而避免因為情緒而造成無端的爭吵。 只有學會高情商的溝通技巧，認真的，並且耐心的去經營你們之間的感情，你們的感情才能越來越牢固，越來越具有韌性。

文章來源取自於：

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