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... 誰不喜歡山青水秀的地方呢？誰又喜歡窮山惡水的地方呢？同理，頭髮也如此，如果頭髮茂密、光澤、亮麗等是不是招人喜愛？如果頭髮稀少、粗糙、暗淡等是不是惹人煩惱，特別是脫髮、白髮等，更令人尷尬？更何況生長頭髮的頭皮、毛囊是協調人體營養平衡的器官，如果頭髮有問題，那它們也有問題了；且有問題的頭髮會象徵著一個人的衰老，因此我們要重視頭髮的保養，給人一個良好的印象：年輕，活力，精神等，讓人們對自己進行積極正面的評價。 ... 我在《究竟是掉發還是脫髮：掉發身正常，脫髮身已傷》里已給大家講解了毛囊對身體的作用，及其相關功能，因此不再重複（請大家看回那篇文章），雖然影響頭髮的主要因素有三個方面：1、營養，2身體系統，特別是分泌系統；3、心理壓力。但在這裡主要探討心理壓力方面。 心理壓力，主要是精神因素，它可以直接影響到頭部的毛細血管正常運行，持續的失眠、壓力、驚慌、不安、緊張等，都可以導致頭部微循環供血障礙，使毛囊下面的毛乳頭得不到來自血液的營養供給，使頭部頭皮等神經系統、分泌系統出現混亂，導致斑禿、脫髮、白髮等現象。 ... 1、神經衰弱癥 神經衰弱癥長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，這樣會導致頭皮上皮脂腺功能失常，出現多油、多屑現象，毛囊對血液平均功能下降導致掉發、脫髮等現象。 ... 2、焦慮神經癥 焦慮神經癥長期緊張和憂慮，易受驚，心神不安，神經質，疲乏、頭痛、心悸等，以及出現各種亞急性植物神經性癥狀，這導致飲食下降，從而讓身體、頭部、頭皮、毛囊缺乏營養，讓頭髮變色、變枯，甚至是掉發、脫髮等現象。 ... 3、恐懼神經癥 恐懼神經癥遇到相關情境時會出現恐懼不安、不敢抬頭、口乾、臉紅、羞怯、嚴重的暈厥等現象，雖然這一癥狀對頭髮影響不是很大，但如果長期幽閉自己的，會讓身體各器官的平衡功能下降，久而久之，會使頭皮頭髮出現相關問題，如頭皮神經系統過於敏感，頭髮無癥狀脫落等現象。 ... 4、強迫神經癥 強迫神經癥是強迫與自我反強迫同時存在的一組心理障礙，這使神經系統、免疫系統、分泌系統失常，使頭皮、毛囊、皮脂腺等功能下降，這樣頭髮會多油、乾枯、斷髮等現象。 ... 5、疑病神經癥 疑病神經癥是對健康過慮，對身體過分注意，感覺過敏和疑病觀念等，會使自己過分擔心頭髮，例如看到掉發就認為是脫髮，懷疑頭皮、頭部、身體不健康等，這樣會使頭髮問題更加嚴重。 ... 6、抑鬱神經癥 抑鬱神經癥者悲傷、憂慮、沮喪、消沉、謹慎不振、頭痛、四肢酸痛、持續厭食、消化不良、逐漸消瘦等，這樣會讓頭皮、毛囊等營養不足，從而導致頭髮出現各種問題。 ... 綜上所述，精神壓力也是影響頭髮的好壞因素之一，因此我們想要頭髮好，也要重視精神方面的養療，常常為自己解下精神壓力。 ...

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/x49oqag.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010613454

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