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黃褐斑是中國女性（尤其是育齡期女性）最常見的膚色異常問題，因病因複雜，治療起來比較困難，雖然治療方法很多，卻都不是「特效「，治療不當還會令黃褐斑加重。 譚慶梅博士本人也曾滿臉黃褐斑，作為皮膚美容醫生，既有親身祛斑控斑經驗，又有豐富的黃褐斑患者經驗，在此特別總結黃褐斑治療六忌，供大家了解。 ...左圖為博士研究生期間，右圖為20年4月3日蘋果手機自拍照 一忌：不健康的生活方式 現代研究證實：抽菸、喝酒、熬夜、壓力等不健康的生活方式，都會影響神經內分泌系統，誘發皮膚屏障受損，黑色素合成異常：黑色素合成增多表現為黃褐斑、膚色暗沉、不勻等，黑色素合成減少則表現為白癜風。 因此治療黃褐斑需要保證睡眠，不抽菸、不喝酒，及時舒緩緊張、焦慮等不良情緒。 譚博士本人在復旦大學附屬華山醫院皮膚科讀博士期間的黃褐斑，與每6天輪一次24小時急診班有密切關係。離開華山醫院，不上急診後，黃褐斑立即減淡很多。 大多人不需要像醫生一樣上夜班，但喜歡玩手機，習慣凌晨後才睡覺，這是黃褐斑治療大忌！ ...熬夜玩手機是現代人常見的黃褐斑幫兇！ ​ 二忌：追求神奇祛斑產品 經常有粉絲希望我推薦功效卓越的祛斑產品。 結合本人祛斑經驗，檢索國內外黃褐斑治療研究報導，不管是藥物（諸如最近很火的美白針），還是護膚品，其美白祛斑效果都達不到卓越或神奇，都只是有一定作用。 那些傳說中的神奇祛斑產品，快速祛斑的後果都是皮膚變得脆弱敏感；或者是加了鉛、汞等重金屬的違法產品，快速祛斑後，皮膚逐漸出現各種奇怪的色素沉著，嚴重的還出現肝、腎損傷，危害身體健康。​ ...汞超標9000多倍的神奇美白祛斑產品 ​三忌：不恰當的祛斑治療 隨著強脈衝光、點陣雷射、皮秒、超皮秒等光電治療儀器的上市，雷射祛斑廣告層出不窮！ 不過即使是號稱最先進的超皮秒雷射，也不是100%治療有效，且仍有黃褐斑加重情況，一旦加重，可能花更長時間恢復。 近來水光針也成了祛斑新寵！甚至很多沒有醫療資質的生活美容院也在打水光針！！！ 其實這些治療都屬醫療美容，需要專業皮膚美容醫師面診評估，準確選擇時機（即皮膚狀態）、機型、參數、頻次、配方等，並指導治療期間的皮膚護理，這樣才能降低風險，提高療效，有效避免祛斑治療不當誘發的黃褐斑加深、增多。 四忌：忽視屏障修復 黃褐斑多伴有皮膚屏障功能受損，任何屏障受損因素都可在皮膚內誘發程度不一的炎癥反應。 黃褐斑嚴重者，常伴炎癥反應，此時VISIA皮膚檢測，可發現紅色區增加。當色斑消退後，紅色區也減少變淡。因此，黃褐斑治療必須時刻重視屏障修復。治療過程中，除嚴密觀察治療反應，還可及時進行VISIA皮膚檢測，嚴密觀察紅色區，一旦增加提示需加強抗炎修復屏障，暫緩激進治療。 臨床上也發現嚴格遵守醫囑，認真進行屏障修復者，更易獲得美白祛斑效果，也不容易復發或反彈。 五忌：忽視防曬 日光既會誘發炎癥反應和自由基蓄積，損傷皮膚屏障，還會直接刺激黑色素的合成和運輸。 日光中的長波紫外線（UVA）是皮膚曬黑曬老的主要原因，中波紫外線（UVB）主要令皮膚曬紅曬傷。不過，皮膚曬紅曬傷後產生的紅熱和炎癥也會誘發皮膚變黑變老！ 因此治療黃褐斑，必須嚴格防曬：一年四季每天足量塗抹至少SPF30（UVB防護指數）PA+++（UVA防護指數）的防曬霜，室內也需塗！長時間戶外活動時，必需打傘或戴帽子的同時，每2-3小時補塗一次防曬霜。 六忌：缺乏耐心和堅持 俗話說 「病來如山倒，病去如抽絲！」 黃褐斑治療，輕者需要3-6個月，重者需要1-3年，甚至5年！痊癒後還需時刻謹防復發，特別需要耐心和堅持。

內容簡介

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/5j8pra8.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010345900

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